精气戒色助手免费

软件介绍

精气app官方可以帮助你进行有效且健康的戒色工具。线上设置自己的戒色打卡目标，时刻提醒自己需要戒色了，每天戒色打卡都有记录的，还可以通过线上的一些放松练习帮助你进行健康戒色。在线上也可以和其他人一起交流戒色的经验，欢迎有需要的朋友下载使用！

精气戒色助手免费介绍

精气是一款戒色软件，能够拥有强大的戒色功能，能够为用户提供经验值、持戒天数、签到天数和等级，采用数据的方式来表现出坚持戒色的情况，阅读格言，增强用户的戒色信心，用户可以自行添加需要戒色的类型，立即开启就能够为您统计所有的行为，在日历上手动添加行为即可。

精气最新版功能

【可选练习】

丰富的健康练习，强化你的决心和意识。

【早晨日常】

通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源。

【自我检查】

每天晚上自我总结提高，可以帮助你总结心得。

【经验交流】

分享成功经验帮助他人，巩固自己。提出自己的问题，互相鼓励。

【放松呼吸】

多种呼吸方式，适应各类人群。

【图表统计】

统计每个月破戒时间和原因，定制个人解决方案。

软件特色

1、多种练习选择，心理调查、凯格尔运动个健康运动、自我检查等练习都有。

2、实时记录练习进度，健康练习的开始与暂停、结束等控制可以在此进行。

3、练习数据自动统计，在此能够从统计图表之中了解每种健康练习的成果。

4、多种图表掌握手中，周统计、月统计与年统计的统计图表可以一键获取。

软件亮点

1、能够在此设计个人想要的生活状态，可以为自己设定健康习惯目标。

2、早晨常规练习可以及时完成，每天只要花费15分钟即可完成常规练习。

3、左右脑的训练能够随时进行，能够帮助大脑促进多巴胺的分泌。

4、释放压力的练习可以在此进行，思维控制的练习也能在这里找到。

更新日志

v3.4.8更新内容

1.修复部分已知问题